Les tisanes et leurs bienfaits

Vous saviez qu’il existait de nombreuses tisanes avec des effets positifs sur le corps et la santé ? Danika vous rĂ©sume dans cet article quelles sont les meilleures tisanes selon leurs bienfaits ! En plus de vous hydrater ces diffĂ©rentes tisanes vous permettront de prendre soin de votre corps ! Pensez Ă  les ajouter dans vos placards pour avoir une santĂ© au top du top !

Quelle tisane pour digérer  ?

Vous ĂȘtes souvent ballonnĂ©s ou avez des problĂšmes de digestion ? Ne vous inquiĂ©tez pas, il existe de nombreuses infusions que vous pouvez consommer pour vous soulager : camomille, fenouil, menthe poivrĂ©e, badiane, marjolaine 
 la liste est longue ! AprĂšs chaque repas consommez une de ces tisanes pour favoriser la digestion et rĂ©duire les ballonnements.

Quelle tisane pour le foie ?

Lendemain de soirĂ©e ? Envie de faire une dĂ©tox du foie ? Les tisanes de romarin, d’artichaut, de radis noir ou encore de pissenlit sont vos alliĂ©s pour faire revivre votre foie ! En effet, ces diffĂ©rentes tisanes protĂšgent le foie et les cellules hĂ©patiques, elles vous aideront Ă  mieux Ă©liminer les toxines et augmenteront la production de bile nĂ©cessaire au bon fonctionnement du corps.

Quelle tisane pour booster les défenses immunitaires ?

Vous avez l’habitude d’ĂȘtre enrhumĂ©s lorsqu’il fait froid ? GrĂące Ă  nos astuces vous pourrez dire au revoir aux petites maladies de l’hiver. Pour booster votre systĂšme immunitaire nous vous conseillons de consommer des tisanes de thym, d’églantier ou encore de romarin. GrĂące Ă  leurs bienfaits, fini le nez qui coule pendant la moitiĂ© de l’annĂ©e !

Quelle tisane pour dormir?

Vous avez du mal Ă  vous endormir ou vous rĂ©veillez souvent la nuit ? Pas de panique ! Danika vous explique comment remĂ©dier Ă  ce problĂšme. Il vous suffit, 30 minutes avant d’aller vous coucher, de boire une tisane de camomille, de tilleul, de houblon, de passiflore ou bien de valĂ©riane. Leurs effets calmants et apaisants vous feront passer une nuit sans embuche !

Quelle tisane pour la circulation du sang ?

Vous avez des problĂšmes de circulation sanguine ? Commencez par consulter un mĂ©decin ! Si c’est dĂ©jĂ  fait Danika vous conseille les tisanes qui pourraient amĂ©liorer votre circulation sanguine ! La vigne rouge, la myrtille et la cannelle sont connues pour leurs bienfaits sur le systĂšme sanguin ! Vous pouvez en consommer en tisane sans modĂ©ration !

Quelle tisane pour les reins ?

Les reins jouent un rĂŽle primordial dans l’élimination des toxines. Pour dĂ©toxifier vos reins vous pouvez consommer de la rĂ©glisse, du fenouil, du persil, du thym ou encore du bouleau en tisane. En plus de faire du bien Ă  vos reins, ces tisanes peuvent soulager vos troubles urinaires lĂ©gers ! GĂ©nial non ?

Quelle tisane anti nausées ?

Il vous arrive d’avoir des nausĂ©es et vous ne savez jamais comment les faire passer ? Ne vous inquiĂ©tez pas, on a la solution ! Les tisanes de mĂ©lisse, de thym, de gingembre ou bien de menthe poivrĂ©e sont le remĂšde parfait contre les nausĂ©es ! Vous pouvez en consommer une tasse lorsque vous ĂȘtes pris d’une crise de nausĂ©e et cela devrait vous apaiser.

Quelle tisane anti stress ?

Vous passez un examen bientĂŽt ? Vous allez rencontrer vos beaux-parents ? Ou vous ĂȘtes simplement de nature stressĂ©e ? Pas de panique ! Il existe de nombreuses tisanes aux vertus apaisantes qui vous aideront Ă  rĂ©duire votre niveau de stress pendant les pĂ©riodes compliquĂ©es. Lorsqu’une pĂ©riode stressante arrive vous pouvez consommer des tisanes de millepertuis, de passiflore, de safran, de valĂ©riane ou de ballote. Ces tisanes ont des propriĂ©tĂ©s calmantes et vous aideront Ă  faire face Ă  des Ă©vĂ©nements stressants avec plus de sĂ©rĂ©nité !

Quelle est la meilleure tisane à consommer en cas de rhume ?

Vous enchainez les rhumes et vous n’arrivez plus à vous en sortir ? De nombreux aliments pour vous donner un coup de boost existent. C’est le cas du citron, du thym, du millepertuis, du romarin et du gingembre. Consommez ces aliments en tisane bien chaude pour soigner votre rhume et respirer paisiblement !

Quelle est la meilleure tisane à consommer pour maigrir ?

Vous ĂȘtes en pĂ©riode de rĂ©Ă©quilibrage alimentaire et vous avez envie de booster vos rĂ©sultats ? En plus d’une alimentation saine et d’une activitĂ© physique rĂ©guliĂšres certaines tisanes existent pour accĂ©lĂ©rer votre mĂ©tabolisme et favoriser la fonte des graisses ! Si vous souhaitez des rĂ©sultats les plus rapides possibles, les tisanes de rĂ©glisse, de cannelle, de menthe, de curcuma, de queue de cerise et de romarin sont vos meilleures amies !

 

Sachez Ă©galement que boire rĂ©guliĂšrement des tisanes peut vous aider Ă  rĂ©duire le risque d’une crise cardiaque et Ă  rĂ©duire la glycĂ©mie (taux de sucre contenu dans le sang).

VoilĂ , maintenant, grĂące Ă  nos conseils vous ĂȘtes parĂ©s pour faire face Ă  toutes les petites maladies du quotidien !

 

SOURCE :

  • OOREKA, « Tisane pour les reins : quelles plantes ? »

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