10 conseils pour diminuer les risques d’allergie

Conseil #1 : Passer l’aspirateur au moins 2 fois par semaine

Passer l'aspirateur

Utiliser un aspirateur performant muni d’un filtre HEPA et qui ne rejette pas de particules allergènes.

Conseil #2Interdire les chambres aux animaux domestiques

Les chiens et chats sont potentiellement allergènes et transportent des acariens dans leurs poils.

Conseil #3 : Veiller à l’absence de moisissures 

En maintenant un taux d’hygrométrie (Taux d'humidité) bas, inférieur à 50% (plantes, aliments, placards, sanitaires) ; utiliser si besoin des déshumidificateurs ou installer une ventilation mécanique. 

Conseil #Laver les draps toutes les semaines

Draps maisons

Laver à 60°C (avec la lessive naturelle Danika bien sûr) car les protéines d’acariens sont détruites à 58°C et en profiter pour aspirer le matelas avec une brosse spécifique.

Conseil #5 : Limiter les peluches des enfants

Peluche

Privilégier les peluches synthétiques, rases, et les mettre régulièrement au congélateur 12h car les protéines allergènes des acariens sont détruites à 20°C.

Conseil #6 : Utiliser des literies synthétiques, revêtues de housses

 Utiliser les housses anti-acariens médicales, qui se lavent 2 fois par an. 

Conseil #7 Aérer les pièces

Aérer une pièce

Aérer au moins 20 minutes par jour, plutôt le matin car le froid sec détruit les acariens.

Conseil #8 : Ne jamais chauffer au-delà de 18°/20°

Chauffage

Maintenir cette température surtout dans les chambres, car la literie est le réservoir primaire des acariens et  25°C correspond à une température idéale pour leur prolifération.

Conseil #9 : Eviter moquettes, tentures secondaires, rideaux, tapis et meubles capitonnés

Ce sont des réservoirs d’acariens, principal allergène intérieur.

Conseil #10 : Utiliser de préférence des matériaux « naturels » 

Matériaux naturels pour maison

Car les matériaux synthétiques (meubles, peintures, colles etc.) libèrent des COV (composés organiques volatils) irritants pour les voies respiratoires et les muqueuses.

 

Source :

  • ARCAA (ASSOCIATION DE RECHERCHE CLINIQUE EN ALLERGOLOGIE ET ASTHMOLOGIE (09/08/2021), « Limitez les risques d’allergies »

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